意外とがんばれている

wii fitで運動を始めたけど、飽きっぽいわしにしてはがんばれている。
オンゲーの時間を削ってでも、毎日やるようにしてますよ。
おかげで運動貯金も貯まり、出来るゲームもだいぶ増えた。

が、「筋トレ」は一切していないというこの事実。

筋トレ嫌いなんだよ！（笑）

学生時代から筋トレは全然ダメで、腕立て伏せもろくに出来ないし、腹筋もきびしい。二人ひと組でやる「猫車」ではゴールまでに何度つぶれた事やら。
体育とは縁がなくなった現在ではその出来なさ加減はさらにひどくなっているのが当然で、「筋トレ」の種目を一応一つはやってみたんだけど、きつすぎてついていくことすら出来なかった。＞＜

今んとこ、一番メインでプレイしてんのは「燃焼フープダンス」。
骨盤回し運動ちうのがあるらしいんだけど、体の歪みを矯正する作用があるそうで、場合によってはウェストが引き締まるらしい。
フープのゲームはちょうどそれに当たるものなので、喜々としてやってますよ。
ただこれ、膝で回しても回転数が稼げてしまうので、極力腰で回すよう心がけることが大事っすね。

あと「綱渡り」。
からだ測定によるとどうも左重心のようなので、左右のバランスが取れないと失敗するこのゲームはそれを矯正できるかなと。
今のところスムーズにクリアできたことは一度も無し。
よろけずゴールするんが当面の目標。

これ以外にもいろいろやって、今のところ毎日30－40分プレイっす。
所詮ゲームだからたいした運動量じゃないかもしれんけど、そもそもが座り仕事の運動不足やからね。
やらないよりはやったほうがいいかな、っていう軽い気持ちでプレイしてるから続けられるのかもしれん。