会社が近いので自転車通勤しとりますけども、交通量が多いところなので、毎日車に用心しいしいこいでる。
さっきユーザによるFAQサイトを見ていたら自転車通勤がしたいが妻に反対されている、という夫からの相談があって面白く読んでいた。
どうも相談者は若かりしころロードレーサーを目指していて、国体選手にも選ばれたほどの自転車野郎。
対する回答者は自転車＝ママチャリ、という思考の人が多く、かなりかみ合わない回答が出ていて結構スレッドが長くなっていた。
相談者が大変穏やかな人で、本当は自転車はこういうものなのだと細かく説明してたので荒れはしてませんでしたがね。
ほんでさ、相談者が自転車通勤したい理由が「趣味と、あとダイエットのため」ということで、回答者から「効果的な自転車の乗り方は？」と逆質問が。
以下引用。
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心拍計とかケイデンス計とかなしで、簡単に言うと
やってはいけないが、やりがちなことをしなければよい
（１）下りや惰性で足を止めても進めるところで足をとめる
（２）必死になって早く走ろうとする
（３）重いギアでぜいぜいいいながら走る
これをしないで、
（１）ギアを適切に選択して、常に足を回し続ける。
（信号が近づいてもなるべく近くまでペダルを止めない
下りで休まない）
（２）息が弾むか弾まないかの、ぎりぎりのところで継続して走る
（３）ギアはちょっと軽いかな位が初心者には適切（その分早く回す）
を、安全が保てる前提でやることでしょうか。
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毎日自転車乗ってるけど、やってはいけないをやってるよわし！！
まぁ家と会社往復したって30分かからない距離なんで効果が出るとも思えないけど、次から上記のことを気にしてやってみようと思う。
お正月太りってのが…ね…。